За мен
Казвам се Надя Саркисян и съм Магистър по Клинична психология, Сертифициран хипнотерапевт към ИХТИП и IHA (USA), Practitioner of Generative Change: Generative Coaching към IAGC (USA), TIC терапевт, TEO терапевт, НЛП Практик.
В момента се обучавам в IFS ( вътрешни фамилни системи) към IFS Institut (USA).
Член съм на Дружеството на психолозите в България с номер 102970.
Официален профил в IHA: International Hypnosis Association
Официален профил в IAGC: The International Association for Generative Change
Като трансформационен психолог, работя в дълбокото поле между психиката, архетипите и вътрешните споразумения. Моята работа събужда, подрежда и възстановява вътрешната сила.
Работя с онези пространства, които човек трудно осъзнава -
сянката, неразказаните истории, дълбоките емоционални блокажи, тъмните цикли, през които човек преминава, когато животът му се променя отвътре навън.
Моят подход е комбинация от:
- Клинична психология
- Хипнотерапия и регресия
- Generative coaching
- IFS (вътрешни фамилни системи)
- Вътрешни карти на съзнанието
- Работа със сянката
- Терапевтични процеси, основани на преживяване
- Техники от НЛП, TIC (Техника за интеграция на двете мозъчни полукълба) , TEO ( Трансформиране на емоционални отпечатъци)
Какво е GC?
Generatice coaching е трансформативна методология, разработена от Робърт Дилтс и Стивън Гилиган, която се фокусира върху създаването на нови възможности и резултати, несъществуващи в ума ни до момента, а не само върху решаването на проблеми.
Тя активира вътрешните ресурси и креативност на клиента, за да постигне устойчива промяна в работата, взаимоотношенията и саморазвитието, свързвайки съзнателния и несъзнателния ум. Това означава, че не работим само с това, което „не е наред“, а създаваме нов начин, по който реагирате, мислите и действате. Не просто излизате от проблема, а започвате да функционирате по различен начин.
В Generatice coaching използваме 6 стъпки в процеса на работа:
1. Opening a COACH field - Създава се вътрешно състояние - центрирано, отворено, осъзнато, свързано и подкрепящо пространство, което да позволи творчески възможности.
2. Setting Intention/Goals - Дефиниране на ясно и позитивно намерение (цел) за това, което клиентът иска да създаде, а не просто да реши проблема.
3. Develop a Generative State - Активира се състояние на увереност, стабилност, яснота - kреативно състояние, което съчетава вътрешни и външни ресурси за предвижване и постигане на целта.
4. Take Action - Превръщане на намерението (целта) в конкретни действия, често използвайки „Стратегията на Дисни“ на Мечтател, Реалист и Критик, за да се осигури реалистично, но креативно изпълнение.
5. Transform Obstacles - Трансформиране на препятствия в ресурси и изграждане на нов начин на мислене, усещане и действие.
6. Deepening the Changes - Новият модел се „вгражда“, така че да бъде достъпен в реални ситуации. Установяване на навици, практики и обратна връзка, които поддържат промените и насърчават дългосрочната промяна.
Какво е хипнотерапия?
Хипнотерапията е терапевтична практика, която използва хипноза (изменено състояние на съзнанието), за да помогне на клиентa да достигне състояние на транс, фокус, концентрация, намалено периферно съзнание и повишена внушителна способност. Това състояние е подобно на пълното поглъщане от книга, филм, музика или дори собствените мисли или медитации.
При хипнотерапията, чрез насочено внимание и релаксация, се достига до по-дълбоки нива на преживяване — там, където се формират автоматичните реакции, емоции и модели на поведение. В това състояние умът е едновременно спокоен и фокусиран, което позволява по-лесен достъп до вътрешни ресурси и до причините за това, което се повтаря.
По време на процеса човек не е под ничий „контрол“. Вместо това, хипнотерапевтът може да помогне на клиента в това състояние да се отпусне и да насочи вниманието си навътре, за да открие и използва ресурси в себе си, които могат да му помогнат да постигне желаните промени в поведението, да управлява по-добре болката или други физически и психични проблеми.
Има различни видове хипноза, които се адаптират спрямо човека, темата и момента. В практиката се използват различни подходи:
– релаксационна хипноза – за отпускане, намаляване на напрежението и достъп до по-дълбоко вътрешно състояние;
– насочена (терапевтична) хипноза – работа с конкретен проблем, модел или емоция;
– регресивна хипноза – връщане към по-ранни преживявания, свързани с настоящите реакции;
– генеративна хипноза – работа с вътрешни ресурси, състояния и нови начини на реагиране;
Изборът на подход не е фиксиран, а се определя от това какво е нужно в конкретния момент.
Американската психологическа асоциация (APA) и Американската медицинска асоциация (AMA) признават хипнотерапията за валидна процедура от 1958 г., а Националните институти по здравеопазване (NIH) я препоръчват като подпомагащо лечение за хронична болка от 1995 г.
Какво е IFS?
IFS (Вътрешни семейни системи) е терапевтичен модел, който разглежда психиката като съставена от различни „части“ (Parts).
Това са вътрешни състояния, които мислят, чувстват и реагират по различен начин. Например: една част от вас иска промяна, друга се страхува, трета ви връща към нещо познато. Тези части не са проблем. Те имат функция — най-често да ви защитят. С времето обаче някои от тях започват да реагират автоматично, дори когато вече не е нужно. Тогава се появяват вътрешни конфликти и повтарящи се модели. IFS работи именно там. Не за да премахне тези части, а за да възстанови връзката с тях и да ги върне към по-балансирана роля.
В основата на модела стои идеята за „Аз-а“ (Self) — онази част от вас, която може да наблюдава, разбира и регулира останалите.
Когато този център е достъпен, реакциите стават по-ясни, по-спокойни и по-осъзнати.
Какво е ТЕО?
ТЕО (Трансформиране на емоционални отпечатъци) е подход, който работи едновременно с тялото, въображението и начина, по който говорим и изразяваме преживяванията си.
Чрез него се създава по-дълбока връзка с телесните усещания и вътрешните процеси, което позволява по един естествен начин да започне осъзнаване и промяна. В този процес се освобождават изкривяванията и заплитанията в енергийната система, запечатани чрез мисъл и емоция.
В работата се достига до натрупани вътрешни напрежения и модели, свързани с преживени емоции, които продължават да влияят, без винаги да ги осъзнаваме. ТЕО подпомага разбирането и изразяването на емоциите, като освобождава задържани реакции, които често стоят зад повтарящи се модели на поведение.
Какво е TIC?
Техниките за интеграция на двете мозъчни полукълба(TIC®) стъпват върху разбирането как мозъкът обработва информацията и как двете полукълба участват в създаването на спомени и възприятия. Всяко полукълбо може да съхранява и интерпретира преживяванията по различен начин. Когато дадено събитие е по-интензивно или емоционално натоварено, тези различия могат да се задълбочат и да създадат вътрешен дисбаланс. В резултат човек може да възприема една и съща ситуация по различен начин в различни моменти, а оттам да се формират и устойчиви вярвания и реакции.
Понякога част от преживяването остава „активна“ и се усеща като случваща се отново, дори дълго след като събитието е приключило. Именно с такива състояния работи този подход — при скръб, травматични преживявания, фобии, тревожност, депресивни състояния и други емоции, които остават задържани и продължават да влияят.
Този тип работа позволява по-бързо достигане до същността на проблема и често води до промяна, която се усеща не само като облекчение, а като трайно пренареждане на вътрешния опит.
Какво е НЛП?
НЛП (Невро-лингвистично програмиране) е подход, който изследва връзката между мисленето, езика и поведението ни.
Той разглежда как вътрешните ни модели — това, което си казваме и начинът, по който възприемаме реалността — влияят на начина, по който реагираме. С времето всеки от нас изгражда повтарящи се мисловни и емоционални модели. Те ни помагат да се ориентираме, но понякога започват да ни ограничават.
НЛП работи именно с тези модели. Не за да ги „изтрие“, а за да ги направи по-гъвкави и да създаде нови възможности за избор.
Това означава, че постепенно се променя не само това, което мислите, а и начинът, по който преживявате ситуации и реагирате в тях.
Понякога най-силните промени в терапията се случват, когато клиентът преоткрие кое е най-важно за него
и е в състояние да използва това като мотивация да предприеме стъпките, които наистина променят живота му.